Ingrédients
- 1 pâte brisée
- 400 g viande hachée de bœuf
- 3 œufs
- 150 g fromage râpé
- 2 tomates fermes
- 1 oignon jaune
- 1 gousse d’ail
- 2 cuillères à soupe lait ou crème
- 1 cuillère à soupe huile d’olive
- 1 cuillère à café paprika doux
- 1 cuillère à café thym séché
- 1/2 cuillère à café sel
- 1/4 cuillère à café poivre noir
Instructions
- 1Préchauffez le four à 180 °C.
- 2Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte, piquez le fond avec une fourchette, puis précuisez-la 5 à 7 minutes.
- 3Émincez l’oignon, hachez l’ail et coupez les tomates en rondelles fines.
- 4Faites chauffer l’huile dans une poêle, ajoutez l’oignon et laissez-le revenir 2 à 3 minutes.
- 5Ajoutez l’ail, la viande hachée, le paprika, le thym, le sel et le poivre, puis faites cuire 7 à 8 minutes jusqu’à ce que la viande soit dorée et presque sèche.
- 6Dans un saladier, battez les œufs avec le lait ou la crème et la moitié du fromage râpé.
- 7Répartissez la viande tiédie sur le fond de tarte précuit.
- 8Ajoutez les rondelles de tomates, versez l’appareil aux œufs, puis parsemez le reste de fromage râpé.
- 9Enfournez 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et la garniture prise.
- 10Laissez reposer 5 minutes avant de couper et de servir.
Notes
• Si la viande rend beaucoup de jus, prolongez la cuisson à la poêle avant de garnir la tarte.
• Pour une version plus légère, remplacez le bœuf par du poulet haché ou de la dinde hachée.
• Réchauffez les restes au four pour garder une pâte croustillante.
• Évitez les tomates trop mûres, elles risquent de détremper la garniture.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 430 kcalCalories | 24gProtéines | 25gGlucides | 27gLipides |

