📌 Suprême de pintade aux asperges vertes, noisettes et câpres

Posted 20 avril 2026 by: Admin #Cuisine

La pintade fermière est la volaille la plus sous-estimée du marché. Tout le monde court après le poulet rôti, alors qu’un suprême de pintade poêlé donne un résultat bien plus intéressant — une chair dense, légèrement giboyeuse, avec une peau qui craque sous la dent quand tu sais ce que tu fais. Ce plat, c’est ma réponse à tous ceux qui pensent que cuisiner élégant prend forcément du temps.

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Suprême de pintade aux asperges vertes, noisettes et câpres
Préparation
15 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
35 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Suprême de pintade fermière — Cherche du Label Rouge si possible — la chair est plus ferme, plus parfumée, et elle réagit bien mieux à la poêle. Un suprême avec la peau, c’est non négociable ici. Sans la peau, tu rates la moitié du plat.
  • Asperges vertes — Évite les asperges en boîte. Cru, une asperge verte fraîche doit casser net comme une branche. Si elle plie sans résister, passe ton chemin. Préfère les calibres moyens — ni trop fines qui sèchent vite, ni trop grosses qui restent dures au centre.
  • Lardons de dinde fumée — Ils remplacent ici le lard fumé traditionnel. En pratique, le résultat est très proche : dorés à la poêle, ils donnent ce fond légèrement salé et fumé qui lie tout le plat. Prends-les en dés si tu peux, pas en allumettes fines qui brûlent trop vite.
  • Câpres — Les câpres au vinaigre font le job. Mais si tu trouves des câpres au sel — rince-les bien et utilise-les : leur parfum est plus complexe, moins agressif. Une petite cuillerée suffit. C’est un ingrédient qui parle fort.

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