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6 juillet 2026

Boisson tomate, ail et curcuma : mon shot anti-inflammatoire du matin

Le mixer, c'est vraiment tout
On mixe tout ensemble jusqu’à obtenir un mélange lisse ; on peut filtrer selon les préférences.

La version chaude, quand il fait froid dehors

C’est la version que je préfère en hiver. Tu mets deux tasses d’eau à chauffer dans une petite casserole, tu ajoutes les ingrédients coupés grossièrement, et tu laisses frémir dix minutes à feu doux. L’odeur qui s’échappe pendant la cuisson est surprenante : d’abord l’ail qui perd son mordant et sucre légèrement, puis le curcuma qui prend le dessus avec quelque chose d’épicé-floral. Tu filtres, tu verses dans un mug, et t’as un bouillon clair orangé, presque translucide, qui réchauffe de l’intérieur.

La version qui en impose au brunch

Pour les invités, la version avec poivre noir et huile d’olive est celle qui fonctionne le mieux. Elle a plus de corps, une texture légèrement crémeuse, et une couleur plus profonde — un orange qui tire vers l’ocre brûlé. Tu la mixtes longtemps pour bien émulsionner l’huile, tu verses dans de jolis verres bas, et tu poses une fine rondelle de tomate cerise sur le bord. Personne ne va deviner que t’as passé moins de cinq minutes en cuisine.

La version qui en impose au brunch
La version chaude : quelques minutes de mijotage suffisent pour libérer les arômes et rendre la boisson plus digeste.

Conseils & astuces
  • Prépare une double dose et garde la moitié au frigo dans un bocal fermé — ça tient 24 heures sans problème, et tu n’as plus qu’à agiter avant de boire.
  • Si l’ail cru te pèse sur l’estomac, fais-le blanchir 30 secondes dans l’eau bouillante avant de le mixer. Ça adoucit le goût et le rend beaucoup plus digeste sans perdre la saveur.
  • Pour la version froide en été, ajoute deux ou trois glaçons dans le blender directement — ça donne une boisson légèrement mousseuse, très agréable avec une tranche de citron sur le bord du verre.
Détail
La couleur orangée profonde, signature du curcuma mêlé à la tomate, annonce une boisson aussi belle que fonctionnelle.
FAQs

Peut-on préparer cette boisson à l’avance ?

Oui, sans problème. Elle se conserve 24 heures au réfrigérateur dans un bocal fermé hermétiquement. Agite bien avant de boire car les ingrédients se séparent naturellement au repos.

Je n’ai pas de curcuma frais — la poudre fonctionne aussi bien ?

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