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2 juin 2026

Boulettes de Poulet Moelleuses et Juteuses

Vous avez déjà mordu dans une boulette de poulet sèche et compacte comme une balle de golf, et renoncé à l’idée d’en refaire ? Le problème n’était pas vous. La bonne technique change tout, et une fois qu’on la connaît, ces boulettes deviennent un pilier de la semaine.

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Boulettes de Poulet Moelleuses et Juteuses
Préparation
20 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
40 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Poulet haché (92/8) — Le ratio de gras est important. Un poulet trop maigre donne des boulettes sèches et sans intérêt. Le 92/8 offre juste ce qu’il faut de fondant pour que la bouchée soit agréable.
  • Panko trempé dans du lait — Ce mélange forme une panade qui retient l’humidité pendant la cuisson. La texture obtenue est proche de celle d’une boulette de veau — légère, jamais compacte. Dix minutes de repos, pas une de moins.
  • Parmesan finement râpé — Râpé très fin à la microplane, il fond complètement dans la masse et apporte une légère note umami sans qu’on puisse l’identifier distinctement. Un parmesan râpé grossièrement, lui, crée des poches dures à la cuisson.
  • Sauce Worcestershire — Juste une cuillère à café, mais elle creuse une profondeur de saveur que ni le sel ni les épices seuls ne peuvent donner. C’est l’ingrédient discret qui fait toute la différence.
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