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30 juin 2026

Burrito Petit-Déjeuner façon Taco Mexicain

Au four à 180°C pendant 20 minutes dans son papier aluminium, puis retirez l’alu les 5 dernières minutes pour retrouver une tortilla légèrement croustillante. Au micro-ondes, 2 à 3 minutes à puissance moyenne suffisent — mais la tortilla restera moelleuse plutôt que craquante, ce qui convient quand même très bien.

Puis-je remplacer le jalapeño si je n’aime pas le piquant ?

Tout à fait, supprimez-le simplement et ajoutez à la place un demi-poivron rouge émincé pour garder une note végétale et colorée. Vous pouvez aussi réduire l’assaisonnement taco de moitié si votre mélange contient du piment de Cayenne.

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Je n’ai pas de haricots frits en boîte, que puis-je utiliser à la place ?

Des haricots noirs ou rouges en boîte, égouttés et légèrement écrasés à la fourchette avec une pincée de cumin, font très bien l’affaire. La texture sera moins lisse mais la fonction de « colle » reste la même et le goût est tout aussi bon.

Peut-on préparer les composants la veille pour aller plus vite le matin ?

Oui, le bœuf haché épicé se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Les œufs brouillés, en revanche, ne se réchauffent pas bien — mieux vaut les préparer le matin même en 5 minutes. Coupez aussi l’avocat au dernier moment pour éviter l’oxydation.

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