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30 août 2026
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Casserole Firecracker Tex-Mex

Casserole Firecracker Tex-Mex

Casserole Firecracker Tex-Mex

Facile
Américaine / Tex-Mex
Plat principal
Préparation
15 minutes
Cuisson
30 minutes
Temps total
45 minutes
Portions
6 portions

Une casserole généreuse façon Tex-Mex qui réunit bœuf haché épicé, haricots noirs et tortillas moelleuses sous une couverture de cheddar gratiné. Prête en 45 minutes, elle est aussi à l’aise sur une table du quotidien qu’un soir où on a envie de comfort food sans prise de tête.

Ingrédients

  • 500g bœuf haché (15% de matière grasse)
  • 1 oignon moyen, émincé
  • 1 boîte (400g) haricots noirs, égouttés et rincés
  • 1 c. à soupe chili en poudre
  • 1 c. à café cumin moulu
  • ½ c. à café sel
  • 6 à 8 tortillas de blé (15 cm de diamètre)
  • 1 boîte (300g) soupe condensée crémeuse aux champignons (non diluée)
  • 1 boîte (400g) tomates en dés aux piments verts, avec leur jus
  • 200g cheddar râpé

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante).
  2. 2Dans une grande poêle à feu moyen-vif, faire revenir l’oignon émincé avec le bœuf haché en remuant régulièrement, jusqu’à ce que la viande soit entièrement cuite et les oignons translucides. Égoutter soigneusement le gras excédentaire.
  3. 3Incorporer les haricots noirs égouttés, le chili en poudre, le cumin et le sel. Mélanger et retirer du feu.
  4. 4Verser la farce de bœuf dans un plat à gratin de 33×22 cm et l’étaler en couche uniforme.
  5. 5Disposer les tortillas par-dessus en les faisant légèrement se chevaucher pour couvrir entièrement la surface.
  6. 6Dans un bol, mélanger la soupe condensée et les tomates aux piments avec leur jus. Verser uniformément sur les tortillas.
  7. 7Parsemer généreusement de cheddar râpé sur toute la surface.
  8. 8Enfourner sans couvrir pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré et bouillonnant et que le centre soit bien chaud. Laisser reposer 3 minutes avant de servir.

Notes

• Utilisez des tortillas de 15 cm, pas les grandes tailles burrito qui sont trop épaisses et ne cuisent pas de façon homogène.

• Pour une version plus relevée, ajoutez ½ à 1 c. à café de piment de Cayenne avec les autres épices.

• Les restes se conservent 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique, et jusqu’à 4 mois au congélateur.

• Accompagnez d’une salade verte, de riz blanc ou de crème fraîche pour adoucir les épices.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

510 kcalCalories 30gProtéines 38gGlucides 26gLipides
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