Comment rendre le bouillon plus parfumé si on trouve qu’il manque de profondeur ?
Deux options simples : une cuillère à café de concentré de tomate supplémentaire en fin de cuisson, ou une cuillère à soupe de harissa diluée directement dans la marmite. Vous pouvez aussi faire revenir les épices 30 secondes de plus dans l’huile en début de recette — c’est là que la différence se joue vraiment.
Couscous Poulet & Merguez
Maghrébine
Plat principal
Un couscous traditionnel au bouillon parfumé, avec cuisses de poulet fondantes, merguez grillées et légumes mijotés aux épices. Le plat du dimanche par excellence.
Ingrédients
- 4 cuisses de poulet
- 8 merguez d’agneau ou de bœuf
- 500g semoule de couscous moyenne
- 3 carottes
- 3 courgettes
- 2 navets
- 1 oignon
- 2 tomates (ou 200g de tomates concassées)
- 2 c. à soupe concentré de tomate
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 1 c. à café gingembre moulu
- 1 c. à café curcuma
- 1/2 c. à café poivre noir
- 1 pincée cannelle
- 1 c. à café sel
- 150g pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1,5 litre eau
- 1 poignée coriandre ou persil frais
Instructions
- 1Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé et faites revenir 3 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- 2Ajoutez les cuisses de poulet et faites-les dorer 3 à 4 minutes par face sans les bouger, jusqu’à obtenir une couleur caramel clair.
- 3Incorporez les tomates, le concentré de tomate et les épices (gingembre, curcuma, poivre, cannelle, sel). Mélangez bien pour enrober le poulet.
- 4Versez l’eau, ajoutez les pois chiches et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter 30 minutes à couvert.
- 5Épluchez et coupez les carottes et navets en morceaux. Ajoutez-les dans la marmite et laissez cuire 20 minutes.
- 6Ajoutez les courgettes coupées en gros tronçons. Poursuivez la cuisson 15 à 20 minutes. Les légumes doivent être tendres mais tenir.
- 7Faites griller les merguez à la poêle sèche à feu vif, 3 à 4 minutes en les retournant. Réservez.
- 8Mélangez la semoule avec une pincée de sel et un filet d’huile d’olive dans un grand plat. Versez progressivement l’eau bouillante en quantité égale à la semoule, couvrez hermétiquement et attendez 5 minutes.
- 9Égrainez la semoule avec les doigts pour séparer les grains.
- 10Dressez la semoule dans un grand plat, disposez les légumes, le poulet et les merguez. Arrosez généreusement de bouillon chaud et parsemez de coriandre fraîche.
Notes
• Conservation : bouillon et semoule séparément au réfrigérateur, 2 à 3 jours. Réchauffez le bouillon à feu doux et humidifiez la semoule avec un peu d’eau tiède.
• Variante plus épicée : ajoutez 1 cuillère à café de harissa dans le bouillon en fin de cuisson ou servez-la à part diluée dans un peu de bouillon.
• Make ahead : le bouillon peut être préparé la veille — il sera encore meilleur. Grillez les merguez et préparez la semoule le jour même.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 780 kcalCalories | 42gProtéines | 72gGlucides | 32gLipides |
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