Oui, le lait demi-écrémé fonctionne très bien, avec une texture un peu moins ronde. Une boisson végétale nature peut aussi convenir, surtout avoine ou amande non sucrée.
Crème dessert express à la cannelle
Française
Dessert
Une crème dessert douce, rapide et réconfortante, parfumée à la cannelle et prête en quelques minutes à la casserole.
Ingrédients
- 500 ml lait entier ou demi-écrémé
- 40 g sucre
- 25 g fécule de maïs
- 1 c. à café cannelle moulue
- 1 c. à café extrait de vanille
- 1 pincée sel
Instructions
- 1Verse 400 ml de lait dans une casserole avec le sucre, la vanille, la cannelle et la pincée de sel.
- 2Fais chauffer à feu moyen doux en remuant, jusqu’à ce que le lait soit bien chaud mais sans ébullition forte.
- 3Dans un bol, mélange les 100 ml de lait froid restants avec la fécule de maïs jusqu’à obtenir un liquide lisse.
- 4Verse ce mélange dans la casserole en fouettant sans arrêt.
- 5Continue la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la crème épaississe et nappe la cuillère.
- 6Répartis dans 4 ramequins, puis sers tiède ou laisse refroidir avant de placer au réfrigérateur.
Notes
• Pour une crème plus ferme, ajoute 5 g de fécule.
• Pour une saveur plus douce, réduis la cannelle à 1/2 c. à café.
• Filme au contact si tu la fais refroidir, afin d’éviter la formation d’une peau.
• Une boisson végétale nature peut remplacer le lait, mais la texture sera un peu moins ronde.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 145 kcalCalories | 4gProtéines | 22gGlucides | 5gLipides |
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