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3 août 2026
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Gnocchis maison à la ricotta : la recette à 450g d’épinards qui divise par deux les calories

Dans la grande tradition des pâtes fraîches transalpines, les gnocchis…

Image d'illustration © TopTenPlay
Image d’illustration © TopTenPlay

Une Recette Italienne Végétarienne Revisitée

Dans la grande tradition des pâtes fraîches transalpines, les gnocchis se réinventent en version chlorophylle. Exit la pomme de terre : place aux épinards frais et à la ricotta pour une alternative délicate qui conjugue authenticité et légèreté. Cette recette pour 4 personnes demande 55 minutes de bout en bout, dont 40 minutes de préparation active et 15 minutes de cuisson finale.

La liste des ingrédients tient sur une main : 450 g d’épinards frais (ou 150 g après cuisson, voire des surgelés pour les pressés), 200 g de ricotta crémeuse, un œuf de liaison, 50 g de farine pour structurer la pâte, et 30 g de parmesan qui apporte ce caractère umami indispensable. Deux pincées de noix de muscade, du sel gris et du poivre du moulin complètent l’assaisonnement avec sobriété.

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