Mijoté de Steak et Pommes de Terre Gratiné à la Cocotte
Américaine
Plat principal
Des cubes de sirloin fondants, des pommes de terre gorgées de bouillon et un gratin de cheddar filant — tout ça sans surveiller la cuisson.
Ingrédients
- 650g sirloin steak, coupé en cubes de 3 cm
- 800g pommes de terre (Russet ou Yukon Gold), épluchées et coupées en dés
- 1 grosse oignon, émincé grossièrement
- 150g cheddar affiné, râpé
- 250ml bouillon de bœuf (de préférence faible en sel)
- 2 c. à soupe sauce Worcestershire
- 1 c. à café sel
- 1 c. à café poivre noir fraîchement moulu
- 1 c. à café ail en poudre
- 1 c. à café paprika fumé
- 2 c. à soupe oignons verts tranchés, pour servir (facultatif)
Instructions
- 1Disposer les dés de pommes de terre au fond de la cocotte, puis ajouter les cubes de steak et l’oignon émincé par-dessus.
- 2Saupoudrer le sel, le poivre, l’ail en poudre et le paprika sur l’ensemble, puis mélanger pour bien enrober chaque morceau.
- 3Dans un bol, mélanger le bouillon de bœuf et la sauce Worcestershire, puis verser uniformément sur les ingrédients dans la cocotte.
- 4Poser le couvercle et cuire sur LOW pendant 6 à 8 heures, ou sur HIGH pendant 3 à 4 heures.
- 510 à 15 minutes avant de servir, répartir le cheddar râpé sur le dessus et remettre le couvercle jusqu’à ce qu’il soit fondu.
- 6Servir directement depuis la cocotte, garni d’oignons verts si souhaité.
Notes
• Pour une sauce plus nappante, passez sur HIGH les 30 dernières minutes couvercle légèrement entrouvert — le liquide réduit et enrobe mieux la viande.
• Conservation : 3 jours au réfrigérateur. Réchauffer à feu doux avec un filet de bouillon supplémentaire pour éviter que la sauce sèche.
• Variante légumes : ajoutez 2 carottes en rondelles épaisses dès le début pour un plat plus complet.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 510 kcalCalories | 44gProtéines | 36gGlucides | 19gLipides |
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