• Épluchage facile : un œuf de 8 à 10 jours se pèle nettement mieux qu’un œuf ultra-frais, car la membrane intérieure adhère moins à la coquille avec l’âge.
• Variante mollet : même méthode, réduire le temps de repos à 5-6 minutes. Le bain glacé est encore plus important pour stopper la cuisson d’un jaune coulant.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 78 kcalCalories | 6 gProtéines | 1 gGlucides | 5 gLipides |
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