• Pour congeler : disposez les spirales crues sur plaque, congelez 2 heures puis transférez en sac. Décongélation la veille au frigo, puis 2h de pousse à température ambiante avant cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 375 kcalCalories | 8gProtéines | 47gGlucides | 18gLipides |
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