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2 juin 2026

Perles aux petits pois et burrata : le plat d’été qu’on refait chaque semaine

Préparation
15 minutes
Cuisson
8 minutes
Temps total
23 minutes
Portions
4 portions

C’est le genre de recette qui arrive dans ta vie un mercredi soir d’été et qui ne repart plus. Vingt-trois minutes, deux casseroles, et tu te retrouves avec quelque chose qui ressemble à ce que tu commanderais dans un restaurant de plage à midi. Les perles aux petits pois et burrata, c’est ça.

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Résultat final
Un bol généreux de perles aux petits pois nappées d’huile verte, avec la burrata qui fond doucement dessus.

Dans le bol, les petites pâtes rondes roulent sous la fourchette, encore tièdes, enrobées d’une huile vert vif — pas le vert pâle d’une salade trop sage, mais le vert intense d’un jardin en juin. Les petits pois s’y glissent, fermes sous la dent. La burrata trône au centre, blanche comme du lait frais, et elle attend qu’on la perce pour se répandre sur tout le reste. Ça sent l’herbe fraîche, l’ail à peine dosé, et ce fond d’acidité du citron qui donne envie d’attaquer.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Prête avant que tu aies fini de mettre la table : Tout cuit en 8 minutes. L’huile verte se fait en 3 minutes au mixeur. C’est mathématiquement l’une des recettes les plus rapides qui en ont l’air aussi bien faites.
La burrata fait le travail de sauce à ta place : Tu n’as pas besoin de préparer quoi que ce soit en plus. La burrata se déchire sur les pâtes encore chaudes et libère son cœur crémeux naturellement. C’est elle, la sauce — et elle est meilleure que tout ce que tu aurais pu faire.
Froide le lendemain, c’est encore meilleur : Mets-en de côté dans un bocal hermétique sans la burrata. Le lendemain, avec une burrata fraîche posée dessus, c’est exactement le même plaisir, vu différemment.
Zéro ingrédient bizarre : Basilic, persil, ail, citron, pâtes, petits pois, burrata. Tout ça se trouve dans n’importe quelle épicerie décente, voire dans ton jardin si tu as cette chance-là.

Les ingrédients en détail

Ingrédients

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Tout ce qu’il faut pour ce plat d’été : des pâtes perles, des petits pois frais, de la burrata crémeuse et des herbes fraîches.

  • Les perles (pâtes) : De toutes petites pâtes rondes, légèrement plus grosses qu’un grain de couscous. Alpina Savoie en fait de très bien, en rayon épicerie italienne ou bio. Si tu ne trouves pas, des petites étoiles ou du risoni font l’affaire. Le but : des pâtes qui s’accrochent à l’huile verte et roulent sous la fourchette.
  • La burrata : Pas de mozzarella, vraiment pas. La burrata a un cœur de crème — la stracciatella — qui s’écoule dès qu’on la coupe. Toute la différence est là. Choisis-la fraîche, au rayon fromage, pas celle en conserve du rayon ambiant. Deux petites pour quatre personnes, c’est la bonne proportion.
  • Les petits pois : Frais, c’est mieux. Surgelés, ça marche très bien — on ne va pas se mentir, c’est ce que la plupart font. Évite ceux en boîte, trop mous. Ils doivent garder une légère résistance sous la dent, sinon ils disparaissent dans le plat sans laisser de trace.
  • L’huile d’olive : Elle est la base de l’huile verte, donc elle compte vraiment. Pas besoin d’une huile de compétition, mais prends quelque chose qui a du goût. Une huile fruitée douce, pas trop amère, pour ne pas écraser les herbes fraîches.
  • La roquette : Elle arrive crue à la fin, mélangée aux pâtes encore tièdes. Elle ramollit légèrement sous la chaleur — juste assez pour s’intégrer sans disparaître. Sa note légèrement poivrée équilibre la douceur naturelle des petits pois.

L’huile verte : le truc qui transforme tout

C’est la partie que tout le monde néglige, et pourtant c’est la plus simple. Dans un petit mixeur, tu mets l’huile d’olive, le basilic, le persil, une gousse d’ail émincée et le jus du demi-citron. Tu mixes. En vingt secondes, la couleur vire au vert vif — un vert presque électrique, comme si les herbes avaient explosé dans le verre. L’odeur qui sort est assez saisissante : herbe fraîche, ail légèrement piquant, et ce fond citronné qui réveille tout d’un coup. Sale correctement, goûte, rectifie. C’est cette huile qui va porter tout le reste du plat.

L'huile verte : le truc qui transforme tout
L’huile verte mixée maison — basilic, persil, ail, citron — c’est le secret qui change tout dans cette recette.

La cuisson en parallèle : deux casseroles, aucune prise de tête

Lance les deux casseroles en même temps — une pour les perles, une pour les petits pois, toutes les deux dans une eau bouillante salée comme une eau de mer. Huit minutes pour les pâtes, huit minutes pour les pois. Pendant que ça gronde sur le feu, tu prépares ton huile verte. Quand les petits pois sont cuits, ils passent d’un vert pâle un peu terne à un vert brillant, presque translucide — c’est là qu’ils sont parfaits, pas avant. Égoutte les pâtes mais ne les rince pas. Jamais.

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L’assemblage : l’étape où tout bascule

Mélange les perles encore tièdes avec les petits pois, la roquette et toute l’huile verte. Vas-y généreusement — ce n’est vraiment pas le moment d’être timide avec l’huile. La roquette ramollit légèrement au contact de la chaleur, ce qui est exactement ce qu’on cherche. Verse dans les bols. Puis dépose la burrata par-dessus, entière, au centre — ne la coupe pas. Laisse les gens la percer eux-mêmes à table. La crème s’écoule lentement, blanche et dense, et se mêle à l’huile verte comme une sauce improvisée que tu n’as pas eu à faire.

L'assemblage : l'étape où tout bascule
Les perles et les petits pois cuisent en parallèle dans leur eau bouillante salée, prêts en 8 minutes chrono.

Conseils & astuces
  • Ne rince jamais les pâtes après cuisson — l’amidon en surface aide l’huile à s’accrocher. Une pâte rincée, c’est une pâte glissante sur laquelle rien ne tient vraiment.
  • La burrata doit toujours être à température ambiante quand tu la poses. Froide sortie du frigo, elle est caoutchouteuse et son cœur crémeux ne coule pas bien — sortis-la 20 minutes avant.
  • L’huile verte se conserve deux jours au frigo dans un bocal fermé. Elle est excellente sur des tartines grillées, en vinaigrette rapide, ou pour relever des œufs brouillés le lendemain matin.
Détail
Le cœur crémeux de la burrata qui s’écoule sur les perles vertes — le moment qu’on attend depuis le début.
FAQs

Peut-on remplacer la burrata par de la mozzarella ?

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Techniquement oui, mais le résultat n’a rien à voir. La burrata a un cœur de crème liquide — la stracciatella — qui s’écoule sur les pâtes chaudes et fait office de sauce naturelle. La mozzarella, elle, reste ferme et n’apporte pas cette onctuosité. Si tu n’as vraiment pas le choix, opte pour une mozzarella di bufala bien fraîche, c’est le compromis le moins décevant.

Petits pois frais ou surgelés, ça change vraiment quelque chose ?

Les frais ont une douceur et une tenue légèrement meilleures, surtout en saison (mai-juillet). Mais les surgelés fonctionnent très bien — ils sont généralement récoltés et congelés dans les heures qui suivent, ce qui préserve leur goût. Évite absolument les petits pois en conserve : trop mous, ils s’écrasent et disparaissent dans le plat.

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Comment conserver les restes ?

Sans la burrata, les pâtes à l’huile verte se conservent 2 jours au frigo dans un bocal hermétique. Au moment de servir, laisse revenir à température ambiante (ou réchauffe légèrement à la poêle) avant de poser une burrata fraîche par-dessus. Ne conserve jamais la burrata déjà déposée — une fois percée, elle ne se bonifie pas.

Peut-on préparer ce plat à l’avance pour un repas avec des invités ?

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Oui, et c’est même une bonne idée. Prépare les pâtes, les petits pois et l’huile verte jusqu’à 4 heures à l’avance. Garde tout à température ambiante si c’est pour le soir, ou au frigo si c’est pour le lendemain. Ajoute la roquette et la burrata uniquement au moment de passer à table.

Si je ne trouve pas de pâtes perles, par quoi les remplacer ?

Le risoni (orzo) est le meilleur substitut — même format court, même texture. Des petites étoiles ou des ditalini fonctionnent aussi bien. Évite les pâtes longues comme les spaghetti : l’idée est d’avoir de petites pâtes qui se mélangent intimement aux petits pois et à l’huile verte.

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Ce plat se sert chaud, tiède ou froid ?

Tiède, c’est le sweet spot. Les pâtes encore chaudes permettent à la burrata de commencer à fondre légèrement dès qu’elle est posée dessus. Froid, ça fonctionne aussi très bien en version salade d’été. Chaud du four — non, ça n’a pas vraiment de sens pour ce type de plat.

Perles aux petits pois et burrata

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Perles aux petits pois et burrata

Facile
Italienne
Plat principal

Préparation
15 minutes
Cuisson
8 minutes
Temps total
23 minutes
Portions
4 portions

Des petites pâtes perles enrobées d’une huile verte aux herbes fraîches, mélangées à des petits pois et de la roquette, avec une burrata crémeuse posée par-dessus. Prêt en 23 minutes.

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Ingrédients

  • 200g pâtes perles (type AlpinaSavoie)
  • 250g petits pois (frais ou surgelés)
  • 40g roquette
  • 2 petites burrata (125g chacune)
  • 60ml huile d’olive (4 cuillères à soupe)
  • 15g feuilles de basilic frais (une belle poignée)
  • 10g feuilles de persil plat
  • 1 gousse d’ail
  • ½ citron (jus)
  • sel

Instructions

  1. 1Porter deux casseroles d’eau à ébullition et les saler généreusement.
  2. 2Cuire les pâtes perles 8 minutes dans la première casserole, les petits pois 8 minutes dans la seconde, en parallèle.
  3. 3Pendant la cuisson, préparer l’huile verte : mixer l’huile d’olive, le basilic, le persil, l’ail émincé, le jus de citron et du sel jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène.
  4. 4Égoutter les pâtes et les petits pois. Ne pas rincer les pâtes.
  5. 5Dans un grand saladier, mélanger les perles encore tièdes avec les petits pois, la roquette et toute l’huile verte.
  6. 6Répartir dans les bols et déposer une burrata entière au centre de chaque bol. Servir immédiatement.

Notes

• Conservation : sans la burrata, les pâtes à l’huile verte se conservent 2 jours au frigo. Ajouter une burrata fraîche au moment de servir.

• Sortir la burrata du frigo 20 minutes avant de servir — à température ambiante, son cœur crémeux coule bien mieux qu’une burrata froide.

• Variante : ajouter quelques pignons de pin légèrement grillés à sec pour un peu de croquant, ou un zeste de citron par-dessus pour plus de fraîcheur.

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Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

490 kcalCalories 16gProtéines 44gGlucides 27gLipides
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