Combien de temps se conserve le ragoût et peut-on le congeler ?
Au réfrigérateur, il se garde 4 jours dans un contenant hermétique. Au congélateur, jusqu’à 3 mois — congèle de préférence en portions individuelles pour décongeler seulement ce qu’il te faut. Décongèle au réfrigérateur la veille et réchauffe à feu doux.
Ragoût de Bœuf au Slow Cooker
Française
Plat principal
Des cubes de bœuf fondants mijotés 8 heures avec carottes, pommes de terre et thym frais dans un bouillon concentré. La recette du week-end qui se fait toute seule.
Ingrédients
- 1,2 kg paleron de bœuf (ou gîte), coupé en cubes de 4-5 cm
- 600 g pommes de terre à chair ferme (Charlotte ou Amandine)
- 400 g carottes (environ 4 carottes), coupées en tronçons de 3 cm
- 2 oignons moyens, émincés
- 2 branches de céleri, coupées en tronçons
- 3 gousses d’ail, écrasées
- 500 ml bouillon de bœuf
- 2 c. à soupe pâte de tomate
- 2 c. à soupe huile neutre ou huile d’olive
- 3 branches de thym frais
- 2 feuilles de laurier
- 1 c. à soupe fécule de maïs (optionnel, pour lier la sauce)
- Sel et poivre noir du moulin
Instructions
- 1Sécher les morceaux de bœuf avec du papier absorbant. Saler et poivrer.
- 2Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu vif. Saisir les cubes de bœuf par lots, 2 à 3 minutes par face, jusqu’à obtenir une croûte brun foncé. Réserver.
- 3Dans la même poêle, faire revenir les oignons émincés 2 minutes. Ajouter la pâte de tomate et cuire 30 secondes en remuant, jusqu’à ce qu’elle fonce légèrement.
- 4Déposer les carottes, le céleri et les pommes de terre au fond de la cuve du slow cooker. Ajouter l’ail, le thym et le laurier.
- 5Disposer les morceaux de bœuf saisis par-dessus. Verser le bouillon de bœuf et le mélange oignons-pâte de tomate. Le liquide doit arriver à mi-hauteur de la viande.
- 6Couvrir et cuire sur LOW pendant 8 heures (ou sur HIGH 4h30 si nécessaire).
- 7En fin de cuisson, retirer la viande et les légumes à l’aide d’une écumoire. Pour lier la sauce, délayer la fécule dans 2 cuillères d’eau froide et incorporer dans la cuve à feu doux pendant 5 minutes.
- 8Remettre viande et légumes dans la sauce. Mélanger délicatement, rectifier l’assaisonnement et servir dans des bols chauds.
Notes
• Préparation à l’avance : ce ragoût est encore meilleur le lendemain. Prépare-le la veille, laisse refroidir, réfrigère toute la nuit et réchauffe doucement à la casserole.
• Conservation : 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique, 3 mois au congélateur en portions individuelles.
• Variante légumes : tu peux ajouter des champignons de Paris en fin de cuisson (dernière heure), ou remplacer le céleri par du panais pour une note plus sucrée.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 460 kcalCalories | 40 gProtéines | 28 gGlucides | 18 gLipides |
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