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24 juillet 2026
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Rouleaux de Chou Farcis au Bœuf et Riz en Sauce Tomate Mijotée

Résultat final
Des rouleaux de chou tendres nappés d’une sauce tomate généreuse, prêts à réchauffer les cœurs.

La sauce tomate, après une heure de cuisson, a pris une couleur rouge brique presque orangée — dense, concentrée, presque confite. Les rouleaux sont serrés les uns contre les autres, les feuilles de chou d’un vert olive translucide, gorgées de jus. En les ouvrant avec la cuillère, la vapeur s’échappe d’un coup. La farce — viande et riz fondus ensemble — s’effrite légèrement, juste comme il faut.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Ça se fait à l’avance : Préparés la veille, les rouleaux sont encore meilleurs le lendemain. La sauce a le temps de pénétrer les feuilles et tout se fond.
La sauce tomate devient quelque chose d’autre : En mijotant avec la viande et le chou, elle perd son acidité tranchante et gagne en profondeur. Une sauce simple qui devient sérieuse.
Nourrissant sans être lourd : Le riz absorbe le jus, la viande apporte du corps, mais l’ensemble reste étonnamment équilibré grâce au chou qui allège tout.
Parfait pour nourrir un groupe : Un plat à préparer en double, glisser au four et servir directement. Personne ne repart avec faim et personne ne repart non plus sans avoir demandé la recette.

Les ingrédients en détail

Ingrédients

Tous les ingrédients réunis pour préparer ces rouleaux farcis généreux.

  • Chou vert (ou chou de Savoie) : Le chou de Savoie est plus facile à travailler — ses feuilles froissées se détachent sans se déchirer. Un chou vert ordinaire fonctionne aussi, mais demande plus d’attention au blanchiment. Prendre une grosse tête bien dense, au moins 1,2 kg.
  • Bœuf haché 15% de matière grasse : Pas du 5%. Le gras, c’est ce qui empêche la farce de devenir une boulette sèche et granuleuse. Un bœuf trop maigre et le résultat est sans saveur. Le 15% est l’équilibre juste — ni sec, ni gras.
  • Riz à grain rond : Le riz rond classique absorbe le bouillon dans la farce sans éclater à la cuisson. Surtout pas de riz basmati : il cuit trop vite, ne tient pas et rend la farce friable.
  • Tomates concassées en conserve : Une boîte de tomates entières pelées qu’on écrase à la main donne plus de goût que les concassées industrielles. Moins d’eau, plus de chair. Tant que les tomates sont italiennes, la marque importe peu.
  • Oignon et ail : Ils rentrent dans la farce ET dans la sauce. Ne pas les sauter sur l’un ou l’autre : sans eux, la sauce est plate et la farce manque de fond.

Le chou : l’étape que tout le monde expédie trop vite

Blanchir les feuilles de chou, ça prend dix minutes et ça change absolument tout. Une feuille pas assez blanchie se déchire quand on essaie de la plier. Trop blanchie, elle se désintègre à la cuisson. La bonne texture, c’est souple mais avec encore un peu de résistance — comme du cuir mouillé. On plonge les feuilles dans une grande casserole d’eau bouillante salée, deux minutes maximum, puis directement dans l’eau froide pour stopper la cuisson. La couleur vire d’un vert vif à un vert olive profond : c’est le signe que c’est bon. On coupe la nervure centrale épaisse en biseau pour que la feuille se roule sans faire de bosse sous la farce.

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