Suivez-nous
9 septembre 2026
Derniers articles

Sloppy Joes maison : le sandwich américain qui tache (et c’est pour ça qu’on l’aime)

Sloppy Joes maison

Sloppy Joes maison

Facile
Américaine
Plat principal
Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
30 minutes
Portions
4 portions

Le sandwich américain comfort food par excellence : viande hachée mijotée dans une sauce tomate sucrée-acidulée, servi dans un bun toasté. Prêt en 30 minutes, irrésistible.

Ingrédients

  • 450g boeuf haché (15-20% MG)
  • 1 oignon (finement émincé)
  • 240ml (1 tasse) ketchup
  • 2 c. à soupe concentré de tomates
  • 1 c. à soupe sauce Worcestershire
  • 1 c. à café moutarde jaune
  • sel et poivre selon goût
  • 4 buns à hamburger

Instructions

  1. 1Chauffer une grande poêle à feu vif. Ajouter le boeuf haché et l’oignon émincé, cuire 6-8 minutes en égrenant la viande jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
  2. 2Drainer l’excès de graisse en gardant environ 1 cuillère à soupe dans la poêle.
  3. 3Baisser à feu moyen. Ajouter le concentré de tomates et laisser caraméliser 30 secondes sans remuer.
  4. 4Ajouter le ketchup, le Worcestershire et la moutarde. Bien mélanger pour enrober toute la viande.
  5. 5Laisser mijoter à feu doux sans couvercle pendant 10-12 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et soit brillante. Saler et poivrer.
  6. 6Toaster les buns côté mie dans une poêle sèche à feu moyen, 2 minutes.
  7. 7Garnir généreusement chaque bun de sauce viandée et servir immédiatement.

Notes

• La sauce se prépare jusqu’à 3 jours à l’avance et se conserve au frigo — elle est encore meilleure réchauffée le lendemain.

• Pour congeler : la garniture seule (sans les buns) se congèle jusqu’à 3 mois en portions individuelles dans des sacs plats.

• Variante légère : remplacer le boeuf par de la dinde ou du poulet haché, en ajoutant une petite cuillère d’huile pour la cuisson.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

420 kcalCalories 24gProtéines 38gGlucides 18gLipides
Publicité

Articles suggérés

Partager sur Facebook