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17 août 2026
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Sloppy Joes Poulet Parmesan : Le Sandwich Italien Qui Fait Craquer Tout le Monde

Ma sauce est trop liquide après avoir ajouté la marinara, que faire ?

Monte le feu à moyen-vif et laisse réduire 2 à 3 minutes sans couvercle en remuant. L’eau excédentaire s’évapore rapidement. La consistance idéale : la sauce nappe le poulet mais ne coule pas librement si tu inclines la poêle.

Sloppy Joes Poulet Parmesan

Sloppy Joes Poulet Parmesan

Facile
Américaine-Italienne
Plat principal
Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
30 minutes
Portions
4 portions

Une garniture au poulet haché nappée de marinara et de pesto, crémeuse au parmesan, servie sur des brioches grillées à l’ail avec de la mozzarella filante. Prêt en 30 minutes.

Ingrédients

  • 500g poulet haché (8-10% MG de préférence)
  • 1 moyen (120g) oignon jaune, finement émincé
  • 300ml sauce marinara en bocal
  • 3 c. à soupe (45g) pesto au basilic (réfrigéré de préférence)
  • 40g parmesan finement râpé
  • 4 brioches à hamburger
  • 40g beurre mou
  • 1 gousse ail, finement émincé
  • 120g mozzarella râpée basse humidité
  • au goût sel et poivre noir

Instructions

  1. 1Faire cuire le poulet haché à feu moyen dans une grande poêle, en l’émiettant à la spatule jusqu’à ce qu’il soit à moitié cuit.
  2. 2Ajouter l’oignon émincé et poursuivre la cuisson 4 à 5 minutes jusqu’à ce que le poulet soit cuit et les oignons translucides.
  3. 3Verser la marinara et le pesto. Saler, poivrer, bien mélanger et laisser mijoter à feu doux 5 minutes.
  4. 4Hors du feu, incorporer le parmesan râpé et remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu dans la garniture.
  5. 5Préchauffer le four à 200°C. Mélanger le beurre mou avec l’ail émincé.
  6. 6Couper les brioches en deux, tartiner les faces coupées de beurre à l’ail et enfourner face coupée vers le haut 5 minutes, jusqu’à obtenir un doré franc.
  7. 7Garnir généreusement les demi-brioches inférieures de garniture chaude, parsemer de mozzarella, poser le chapeau et servir immédiatement.

Notes

• Conservation : la garniture se garde 3 jours au réfrigérateur. Réchauffer à la poêle avec 2 cuillères à soupe d’eau pour détendre la sauce.

• Variante fromage : provolone ou fontina à la place de la mozzarella pour un goût plus beurré et fondant.

• Make-ahead : préparer la garniture jusqu’à 24h à l’avance. Ne griller les brioches et assembler qu’au moment de servir pour éviter qu’elles ramollissent.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

610 kcalCalories 42gProtéines 45gGlucides 28gLipides
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