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25 juin 2026

Smash Burger Tacos : la meilleure idée qu’on n’avait pas encore eue

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Préparation
10 minutes
Cuisson
5 minutes
Temps total
15 minutes
Portions
6 tacos

Des tortillas croustillantes garnies de bœuf haché smashé, fromage fondu, pickles et sauce burger maison. Prêts en 15 minutes.

Ingrédients

  • 450g bœuf haché (15% MG)
  • 6 tortillas de blé 15 cm
  • 6 tranches fromage américain ou cheddar jeune
  • 1 c. à café sel
  • ½ c. à café poivre noir moulu
  • ½ c. à café poudre d’ail
  • 60g oignon blanc finement émincé
  • 60g pickles en tranches fines
  • 60g laitue iceberg ou romaine émincée
  • 60g (4 c. à soupe) mayonnaise
  • 15g (1 c. à soupe) ketchup
  • 15g (1 c. à soupe) relish de cornichons sucrés
  • 5g (1 c. à café) moutarde jaune
  • ½ c. à café poudre d’oignon

Instructions

  1. 1Mélanger la mayonnaise, le ketchup, la relish, la moutarde et la poudre d’oignon dans un petit bol. Réserver au frigo.
  2. 2Diviser le bœuf haché en 6 portions égales d’environ 75g chacune.
  3. 3Étaler chaque portion de viande crue sur une tortilla en pressant jusqu’aux bords. Assaisonner avec sel, poivre et poudre d’ail.
  4. 4Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif pendant 2 minutes. Poser la tortilla côté viande vers le bas.
  5. 5Cuire 2 à 3 minutes sans bouger, jusqu’à ce que la viande soit dorée et forme une croûte.
  6. 6Retourner le taco côté tortilla vers le bas. Déposer immédiatement une tranche de fromage sur la viande et cuire 1 à 2 minutes jusqu’à fonte complète et tortilla dorée.
  7. 7Garnir d’oignon, de pickles, de laitue et d’un filet de sauce burger. Servir immédiatement.

Notes

• Pas le temps de faire la sauce ? La Thousand Island du commerce donne un résultat très proche.

• Conserve la viande et la tortilla séparément des toppings au frigo jusqu’à 4 jours. Réchauffe à la poêle sèche ou à l’air fryer, pas au micro-ondes.

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• Pour servir plusieurs tacos bien chauds en même temps, maintiens les tacos cuits (sans garniture) sur une plaque au four à 100°C.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

430 kcalCalories 25gProtéines 28gGlucides 24gLipides
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