Une version délicate et réconfortante de la blanquette classique, avec du poisson et des pétoncles nappés d’une sauce veloutée liée au jaune d’œuf. Prêt en 50 minutes.
Ingrédients
- 400g colin, coupé en dés de 3 cm
- 200g saumon, coupé en dés de 3 cm
- 120g pétoncles
- 2 carottes, épluchées et coupées en rondelles
- 1 poireau, émincé en fines lamelles
- 1 oignon, haché
- 1 branche de céleri, coupée en petits tronçons (facultatif)
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym
- 500ml fumet de poisson (ou eau + 1 cube fumet)
- 30g beurre
- 30g farine
- 200ml crème fraîche épaisse (30% MG minimum)
- 1 jaune d’œuf
- 1 c. à soupe jus de citron frais
- sel et poivre noir du moulin
- 1 pincée muscade fraîchement râpée (facultatif)
Instructions
- 1Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Nettoyer et émincer le poireau, hacher l’oignon, couper le céleri en petits morceaux si utilisé.
- 2Verser le fumet dans une grande casserole. Ajouter les légumes, le thym et le laurier. Cuire à feu moyen 15 minutes jusqu’à ce que les carottes soient tendres mais encore légèrement fermes.
- 3Glisser délicatement les morceaux de colin, de saumon et les pétoncles dans le bouillon frémissant. Cuire 8 à 10 minutes à feu doux.
- 4Retirer les poissons et pétoncles avec une écumoire et réserver au chaud. Filtrer le bouillon et conserver.
- 5Dans une deuxième casserole, faire fondre le beurre à feu doux. Ajouter la farine et fouetter. Cuire ce roux 2 minutes en remuant sans arrêt, sans le colorer.
- 6Verser le bouillon chaud filtré sur le roux en plusieurs fois, en fouettant entre chaque ajout. Incorporer la crème fraîche, assaisonner. Laisser mijoter 3 minutes à feu doux.
- 7Hors du feu, mélanger le jaune d’œuf avec 1 cuillère de sauce prélevée, ajouter le jus de citron. Incorporer ce mélange à la sauce en fouettant. Ne plus faire bouillir.
- 8Remettre délicatement les poissons, pétoncles et légumes dans la sauce. Ajouter une pincée de muscade si désiré. Réchauffer 2 minutes à feu très doux et servir immédiatement.
Notes
• Conservation : se conserve 2 jours au réfrigérateur. Réchauffer à feu très doux avec un filet de bouillon ou d’eau, sans faire bouillir.
• Variante enrichie : ajouter 100g de crevettes décortiquées ou 50g de champignons émincés revenus au beurre en même temps que les poissons.
• Préparer à l’avance : le bouillon et les légumes peuvent être cuits la veille. Conserver séparément et finaliser la sauce et la cuisson du poisson le jour même.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 390 kcalCalories | 32gProtéines | 14gGlucides | 22gLipides |
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