Des gésiers précuits jusqu’à tendreté, marinés dans le lait fermenté, enrobés d’une farine épicée et frits jusqu’à obtenir une croûte ambrée et craquante. La recette bistrot sans complication.
Ingrédients
- 800g gésiers de poulet nettoyés
- 300ml lait fermenté (babeurre)
- 150g farine de blé tout usage
- 2 c. à café paprika fumé
- 1 c. à café poudre d’ail
- 1/2 c. à café cayenne
- 1,5 c. à café sel (réparti entre marinade et farine)
- 1/2 c. à café poivre noir moulu
- 750ml à 1L huile de tournesol ou d’arachide pour friture
Instructions
- 1Rincer les gésiers sous l’eau froide et retirer les excès de gras et de membrane argentée.
- 2Les placer dans une casserole, couvrir d’eau froide salée et porter à frémissement. Cuire 1h à 1h15 jusqu’à ce qu’un couteau s’y enfonce sans résistance.
- 3Égoutter les gésiers et laisser refroidir complètement.
- 4Plonger les gésiers dans le lait fermenté assaisonné d’une pincée de sel et de poivre. Couvrir et réfrigérer au minimum 1h, idéalement toute une nuit.
- 5Mélanger la farine, le paprika fumé, la poudre d’ail, le cayenne et 1 c. à café de sel dans un bol large.
- 6Sortir les gésiers du lait un par un sans les égoutter, les rouler dans la farine épicée en pressant pour faire adhérer.
- 7Chauffer l’huile à 175°C dans une casserole haute avec au moins 5cm d’huile (tester avec un cure-dent : bulles immédiates).
- 8Frire par petites fournées de 6 à 7 gésiers maximum pendant 3 à 4 minutes jusqu’à couleur ambrée profonde.
- 9Égoutter sur papier absorbant et saler immédiatement à la sortie de l’huile. Servir sans attendre.
Notes
• Conservation 3 jours au réfrigérateur. Réchauffer 10 à 12 minutes au four à 180°C sur une grille pour retrouver le croustillant.
• Le bouillon de précuisson est excellent pour cuire du riz ou servir de base à une sauce — ne pas le jeter.
• Pour un résultat encore plus tendre, la marinade au lait fermenté toute une nuit est fortement recommandée.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 355 kcalCalories | 34gProtéines | 22gGlucides | 14gLipides |

