Des penne rigate nappés d’une sauce crémeuse à la moutarde et au thon, gratinés sous une épaisse couche de fromage fondu. Le plat du placard qui réconforte vraiment.
Ingrédients
- 300g penne rigate
- 140g thon au naturel en boîte, égoutté
- 100g crème fraîche épaisse (30% MG minimum)
- 1 cuillère à soupe moutarde de Dijon
- 1 moyen oignon jaune, finement émincé
- 100g fromage râpé (emmental ou mélange emmental/mozzarella)
- 1 cuillère à soupe huile d’olive
- À goût sel et poivre noir
Instructions
- 1Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Cuire les penne 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet (elles doivent rester bien fermes). Égoutter et réserver.
- 2Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Faire revenir l’oignon émincé 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- 3Ajouter le thon égoutté et émietté. Mélanger et cuire 2 minutes.
- 4Incorporer la crème fraîche et la moutarde. Mélanger jusqu’à obtenir une sauce homogène. Assaisonner en sel et poivre. Laisser mijoter 2 minutes.
- 5Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante). Mélanger les penne avec la sauce dans la poêle ou un saladier.
- 6Verser dans un plat à gratin légèrement huilé. Tasser légèrement. Répartir le fromage râpé en couche généreuse sur toute la surface.
- 7Enfourner 28 à 32 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit d’un brun ambré uniforme et que les bords bouillonnent. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Notes
• Préparation à l’avance : le gratin peut être assemblé jusqu’à 24h avant cuisson et conservé filmé au réfrigérateur. Ajouter 5 à 10 minutes de cuisson si départ à froid.
• Conservation : 2 à 3 jours au réfrigérateur. Réchauffer au four à 160°C pendant 15 minutes, couvert d’une feuille d’aluminium. Se congèle jusqu’à 1 mois en portions individuelles.
• Variantes : ajouter des courgettes en dés poêlées, des épinards bien pressés ou une pincée de paprika fumé dans la sauce pour plus de profondeur.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 520 kcalCalories | 26gProtéines | 56gGlucides | 21gLipides |
Articles suggérés
18 000 euros perdus à Marrakech : le témoignage d’un retraité piégé par une arnaque sentimentale
Justinien, retraité belge de 62 ans, pensait trouver l'amour lors d'un voyage à Marrakech. Après trois allers-retours au Maroc et 18 000 euros dépensés…

