Suivez-nous
24 juillet 2026
Derniers articles

Nachos au Poulet Instant Pot : Le Plat Parfait pour Régaler Tout le Monde

Préparation
15 minutes
Cuisson
25 minutes
Temps total
40 minutes
Portions
4 portions

Du poulet effiloché ultra-tendre cuit sous pression en 10 minutes, sur un lit de chips croustillantes gratinées au cheddar. Prêt en 40 minutes, parfait pour un soir de semaine ou une soirée.

Ingrédients

  • 650g blancs de poulet (sans peau, sans os)
  • 240ml salsa (en bocal, medium ou mild)
  • 120ml bouillon de poulet
  • 2 c. à soupe mélange d’épices taco
  • 1 c. à café cumin en poudre
  • 1 c. à café chili en poudre
  • 1 citron vert (jus + zeste)
  • sel et poivre à ajuster
  • 200g chips de tortillas épaisses
  • 200g cheddar (bloc à râper soi-même)
  • 150g pico de gallo (maison ou du commerce)
  • 150g guacamole
  • 100g crème fraîche épaisse
  • 50g jalapeños en rondelles
  • 1 poignée coriandre fraîche ciselée

Instructions

  1. 1Verser la salsa, le bouillon, les épices (taco, cumin, chili), le jus et le zeste de citron vert dans l’Instant Pot. Ajouter les blancs de poulet, saler et poivrer.
  2. 2Fermer le couvercle et cuire en mode haute pression pendant 10 minutes (15 minutes si poulet congelé). Faire une libération rapide de pression.
  3. 3Retirer les filets, les poser dans un grand bol et les effilocher avec deux fourchettes. Assaisonner avec le sel et le poivre restants.
  4. 4Préchauffer le four à 200°C. Huiler légèrement une plaque et disposer les chips en une seule couche uniforme.
  5. 5Répartir le poulet effiloché sur les chips, puis la pico de gallo, puis le cheddar râpé.
  6. 6Enfourner à mi-hauteur pendant 9 à 12 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré sur les bords.
  7. 7Sortir du four et servir immédiatement avec le guacamole, la crème fraîche, les jalapeños et la coriandre fraîche en libre-service.

Notes

• Conservation : le poulet effiloché se garde 3 jours au frigo avec un peu de liquide de cuisson. Les nachos assemblés ne se conservent pas — à manger directement à la sortie du four.

• Make ahead : prépare le poulet la veille, stocke-le au frigo. Le jour J, réchauffer 2 minutes à la poêle avant d’assembler et de gratiner.

• Variante plus relevée : ajouter 1 cuillère à café de chipotle en poudre dans la cuve de l’Instant Pot pour un profil fumé et légèrement piquant.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

760 kcalCalories 44gProtéines 46gGlucides 42gLipides
Publicité

Articles suggérés

Partager sur Facebook