Un dessert crémeux et fruité sans cuisson, avec tous les parfums du banana split classique réunis dans un grand bol. Parfait pour les repas en famille ou les potlucks.
Ingrédients
- 450g crème fouettée stabilisée (ou crème entière montée en chantilly ferme)
- 1 sachet (96g) pudding instantané à la vanille, en poudre non préparée
- 560g ananas en morceaux en conserve, bien égoutté
- 3 bananes mûres mais fermes
- 250g fraises fraîches, coupées en morceaux
- 100g cerises au marasquin, rincées et égouttées
- 100g mini-chamallows (mini marshmallows)
- 50g noix ou noix de pécan concassées
- 3 c. à soupe sauce au chocolat (pour le service)
Instructions
- 1Égouttez l’ananas dans une passoire fine en pressant avec le dos d’une cuillère pour extraire le maximum de sirop. Réservez.
- 2Dans un grand bol, incorporez la poudre de pudding instantané à la crème fouettée en soulevant délicatement la masse avec une spatule. Ne remuez pas vigoureusement.
- 3Ajoutez l’ananas égoutté, les fraises en morceaux et les mini-chamallows. Mélangez en soulevant, sans écraser.
- 4Couvrez le bol d’un film alimentaire et réfrigérez au minimum 1 heure, idéalement toute une nuit.
- 5Juste avant de servir, tranchez les bananes en rondelles d’1 cm et incorporez-les délicatement au mélange.
- 6Garnissez avec les cerises au marasquin et les noix concassées, puis terminez avec un filet de sauce au chocolat. Servez aussitôt.
Notes
• Préparez le dessert sans les bananes ni les noix la veille — il n’en sera que meilleur. Ajoutez-les uniquement au moment de servir pour éviter que les bananes noircissent et que les noix ramollissent.
• Conservation : 2 jours maximum au réfrigérateur, couvert d’un film alimentaire. Les bananes se dégradent en premier — si vous prévoyez des restes, gardez-en quelques rondelles fraîches à part.
• Variante plus légère : remplacez la moitié de la crème fouettée par du fromage blanc à 20%, texture moins aérienne mais tout aussi agréable.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 290 kcalCalories | 2gProtéines | 46gGlucides | 11gLipides |
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