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17 août 2026
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Tacos Pockets Croustillants : Bœuf Haché, Fromage Fondu et Tex-Mex Maison

Tacos Pockets Croustillants Bœuf et Fromage

Tacos Pockets Croustillants Bœuf et Fromage

Facile
Tex-Mex
Plat principal
Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
30 minutes
Portions
4 portions

Des tortillas pliées et dorées à la poêle, garnies de bœuf haché aux épices tex-mex et de cheddar fondu. Prêt en trente minutes, se mange sans fourchette.

Ingrédients

  • 500g bœuf haché (15-20% MG)
  • 4 grandes tortillas blé (25-30 cm)
  • 200g cheddar râpé
  • 4 c. à soupe crème fraîche épaisse
  • 1 c. à soupe huile d’olive
  • 1 c. à café cumin moulu
  • 1 c. à café paprika fumé
  • 1 c. à café poudre de chili
  • ½ c. à café origan séché
  • ½ c. à café ail en poudre
  • 1 c. à café sel
  • 2 tomates en dés (pour servir)
  • 1 citron vert coupé en quartiers (pour servir)
  • quelques feuilles coriandre fraîche (pour servir)

Instructions

  1. 1Fais chauffer l’huile dans une grande poêle à feu vif. Ajoute le bœuf haché et fais-le dorer en l’émiettant, 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien coloré.
  2. 2Baisse à feu moyen, ajoute toutes les épices et 3 c. à soupe d’eau. Mélange bien et laisse cuire 1 minute. Goûte et ajuste le sel. Retire du feu.
  3. 3Étale 1 c. à soupe de crème fraîche sur la moitié de chaque tortilla. Répartis le bœuf épicé par-dessus, puis parsème généreusement de cheddar râpé.
  4. 4Replie chaque tortilla en deux pour former un demi-cercle. Appuie légèrement pour aplatir.
  5. 5Dans la même poêle essuyée, à feu moyen-vif sans matière grasse, cuis les pockets 2 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une couleur caramel clair et une texture bien croustillante.
  6. 6Sers immédiatement avec les tomates en dés, la coriandre, les quartiers de citron vert, et jalapeños si souhaité.

Notes

• La garniture bœuf peut être préparée la veille et conservée au frigo — assemble et cuis les pockets au dernier moment pour garder le croustillant.

• Pour réchauffer des restes, passe les pockets dans une poêle sèche à feu moyen 2 minutes de chaque côté. Le micro-ondes ramollit la tortilla.

• Variante rapide : remplace le mélange d’épices maison par 1 sachet de seasoning tex-mex du commerce (20g).

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

740 kcalCalories 41gProtéines 38gGlucides 46gLipides
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