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29 juillet 2026
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Tarte aux asperges, pesto et chèvre : la quiche de printemps qui change tout

Préparation
5 minutes
Cuisson
30 minutes
Temps total
35 minutes
Portions
4 portions

Une tarte salée printanière ultra-rapide à préparer, avec des asperges vertes cuites directement crues sur un fond de pesto et de fromage de chèvre. Prête en 35 minutes.

Ingrédients

  • 1 pâte feuilletée rectangulaire (environ 230g)
  • 65g pesto (environ ½ pot)
  • 100g fromage de chèvre (type bûchette)
  • 2 œufs
  • 20ml crème de soja ou crème fraîche
  • 250g asperges vertes fines (environ 1 botte)
  • 30g fromage râpé (gruyère ou emmental)
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre noir

Instructions

  1. 1Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante). Déroulez la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson avec son papier sulfurisé et repliez les bords sur 1 à 2 cm tout autour.
  2. 2Dans un bol, fouettez les œufs avec la crème, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  3. 3Étalez le pesto sur le fond de pâte avec le dos d’une cuillère, puis émiettez le fromage de chèvre par-dessus.
  4. 4Versez délicatement l’appareil aux œufs sur la pâte garnie.
  5. 5Pelez la base des asperges si nécessaire, puis disposez-les sur la tarte en les enfonçant légèrement dans l’appareil.
  6. 6Dispersez le fromage râpé par-dessus et enfournez pour 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés et le centre pris.
  7. 7Laissez tiédir 5 minutes avant de couper et servez avec une salade verte.

Notes

• Conservation : 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez au four à 160°C pendant 10 minutes — évitez le micro-ondes qui ramollit la pâte.

• Variante : remplacez le fromage de chèvre par de la ricotta ou de la feta pour un résultat plus doux ou plus salé selon les goûts.

• Make ahead : la tarte est meilleure préparée la veille — les saveurs se développent au frais et les tranches tiennent mieux.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

490 kcalCalories 16gProtéines 25gGlucides 35gLipides
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