Ingrédients
- 800g crevettes crues décortiquées
- 500g champignons de Paris frais
- 400g crème fraîche épaisse
- 200ml lait entier
- 100g fromage râpé
- 2 gousses d’ail hachées
- 1 petit oignon finement haché
- 2 cuillères à soupe huile d’olive
- 15g beurre
- 2 cuillères à soupe persil frais haché
- 1/2 cuillère à café sel
- 1/4 cuillère à café poivre noir moulu
Instructions
- 1Préchauffez le four à 180 °C.
- 2Nettoyez les champignons avec un chiffon humide, puis coupez-les en lamelles fines.
- 3Séchez les crevettes avec du papier absorbant, salez et poivrez légèrement.
- 4Faites chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une grande poêle, puis faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
- 5Ajoutez l’ail et les champignons, puis faites cuire jusqu’à ce que l’eau des champignons soit évaporée et qu’ils commencent à dorer.
- 6Ajoutez les crevettes et faites-les revenir 3 à 4 minutes, juste le temps qu’elles rosissent.
- 7Dans un bol, mélangez la crème fraîche, le lait, le sel et le poivre.
- 8Versez le mélange crevettes et champignons dans un plat à gratin, puis nappez avec la sauce crémeuse.
- 9Parsemez de fromage râpé et enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
- 10Laissez reposer 5 minutes hors du four, puis ajoutez le persil frais avant de servir.
Notes
• Ne trempez pas les champignons dans l’eau, ils absorberaient trop d’humidité.
• Les crevettes ne doivent pas être entièrement cuites à la poêle, car elles continuent de cuire au four.
• Pour une sauce plus parfumée, ajoutez une pincée de muscade ou de paprika doux.
• Servez avec du riz, des pâtes ou une salade verte.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 520 kcalCalories | 30gProtéines | 10gGlucides | 38gLipides |
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