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12 juillet 2026
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Poulet grillé mariné : la recette qui change tout

• Sans gril : cuire en poêle striée chaude ou au four à 200°C pendant 20-22 minutes, en retournant à mi-cuisson.

• Les restes tranchés fins sont parfaits dans un wrap, une salade composée ou un bol de riz avec des légumes rôtis.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

290 kcalCalories 42gProtéines 4gGlucides 10gLipides
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