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10 juillet 2026
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Quiche légère au jambon de dinde et Kiri : fondante, rapide et sans culpabilité

• Variante légumes : ajoute des rondelles de courgette ou des champignons émincés avec le jambon sans modifier les quantités de l’appareil.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

220 kcalCalories 14gProtéines 18gGlucides 10gLipides
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