Roulé aux courgettes et saumon fumé
Française
Apéritif / Entrée
Une base moelleuse de courgettes cuite comme une génoise salée, garnie de fromage aux herbes et de saumon fumé, roulée et tranchée pour un apéro élégant sans complication.
Ingrédients
- 2 (700g) courgettes
- 3 œufs
- 50g farine
- 5g (½ sachet) levure chimique
- 1 c. à soupe (15g) crème fraîche épaisse
- 120g (6 tranches) saumon fumé
- 80g (4 c. à soupe) Boursin échalote-ciboulette
- q.s. sel et poivre noir
Instructions
- 1Préchauffer le four à 180°C. Râper les courgettes à gros trous, les placer dans un torchon propre et tordre fermement pour extraire un maximum d’eau.
- 2Dans un saladier, battre les œufs. Incorporer la farine et la levure, puis ajouter les courgettes essorées et la crème fraîche. Saler, poivrer et mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- 3Étaler la préparation en couche régulière sur une plaque (30×40 cm) recouverte de papier cuisson. Enfourner 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés et que le centre rebondisse au toucher.
- 4Retourner immédiatement la base chaude sur un torchon humide. Décoller délicatement le papier cuisson et rouler la base avec le torchon. Laisser refroidir complètement à température ambiante (30 à 40 minutes).
- 5Dérouler la base refroidie. Étaler le Boursin uniformément jusqu’aux bords, puis disposer les tranches de saumon fumé en les faisant légèrement se chevaucher.
- 6Rouler à nouveau fermement sans le torchon. Envelopper dans du film alimentaire et réfrigérer au minimum 6 heures (une nuit entière de préférence).
- 7Sortir du réfrigérateur, retirer le film et trancher avec un couteau humide. Disposer sur un plat de service.
Notes
• Se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur bien filmé — au-delà, la base commence à rendre un peu d’humidité.
• Pour congeler : trancher d’abord, disposer à plat sur une plaque au congélateur 1 heure, puis mettre en sachet. Décongeler une nuit au frigo.
• Variante végétarienne : remplacer le saumon fumé par des lanières de poivron rôti et de la roquette.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 165 kcalCalories | 11gProtéines | 9gGlucides | 9gLipides |

