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24 juillet 2026
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Salade Concombre Tomate Oignon : La Marinade qui Change Tout

• Pour éviter l’excès d’eau : l’étape de dégorgeage du concombre est essentielle. Ne la saute pas si tu veux une salade qui reste croquante.

• Variante : ajoute 100g de feta émietté et une poignée d’olives noires pour une version méditerranéenne plus consistante.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

95 kcalCalories 2gProtéines 8gGlucides 6gLipides
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