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13 juillet 2026
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Pudding de graines de chia à la vanille : le dessert le plus facile que tu feras cette semaine

• Meal prep : préparer 4 à 5 bocaux individuels le dimanche soir pour toute la semaine. Conserver les garnitures séparément et les ajouter au moment de servir.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

145 kcalCalories 4gProtéines 17gGlucides 7gLipides
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