Smoothie Vert Détox aux Épinards : La Boisson qui Fait du Bien à Votre Ventre

Peut-on remplacer l’eau par autre chose ?

Absolument. L’eau de coco adoucit le goût et apporte une légère rondeur sucrée très agréable. Du lait végétal d’amande ou d’avoine donne un résultat plus crémeux. Évitez le lait de vache, qui peut interagir avec les minéraux des épinards et alourdir la digestion.

Peut-on boire ce smoothie tous les jours indéfiniment ?

Une cure de 7 à 10 jours consécutifs est raisonnable, suivie d’une pause d’une semaine. Les épinards contiennent des oxalates qui, en grande quantité sur le long terme, peuvent poser problème chez les personnes sujettes aux calculs rénaux. En usage ponctuel et varié, aucune contre-indication particulière.