Une deuxième utilisation, oui. Rincez-les sous l’eau froide, séchez-les et refaites une infusion — elle sera plus légère mais encore parfumée. Au-delà de deux fois, les bâtons sont épuisés et n’apportent plus grand chose.
À quel moment de la journée est-il le mieux de la boire ?
Le matin à jeun pour relancer le métabolisme avant le premier repas, ou 30 minutes avant le dîner pour limiter les pics de glycémie en soirée. Évitez de la boire trop tard le soir si vous êtes sensible à la chaleur — la cannelle a un léger effet stimulant.
Tisane à la cannelle maison
Internationale
Boisson
Une infusion simple et efficace à base de bâtons de cannelle Ceylon, prête en 20 minutes. À boire le matin à jeun pour stabiliser la glycémie et relancer le métabolisme.
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